16 марта в Чугуеве прошел Кайя-йога воркшоп "Принципы эстетической йога-практики", который провела Ирина Сикорская, автор системы Кайя-йога. В воркшопе участвовали как ученики ученики Чугуевского филиала Украинской Федерации Йоги, ученики класса Кайя-йоги, так и чугуевцы, для которых это был первый опыт занятий йогой. Ирина беседовала с участниками о принципах эстетической практики йоги, построения индивидуальных комплексов занятий. Два блока интенсивной практики дали возможность каждому участнику осознать возможности своего тела, выйти за пределы привычных представлений о нем.
# Кайя-йога
Статья о том, как в Кайя-йоге уделяется важное значение периодизации комплексов упражнений в течение года и развитию мышечной осознанности. Описываются основные элементы кайя-йога комплексов и их полезность для укрепления опорно-двигательного аппарата, корректирования осанки, устранения слабости мышц и других целей. Участие в занятиях бесплатно, но требуется регистрация.
25 марта в 12:00 в Черкассах состоится открытый воркшоп по Кайя-йоге, проводимый Ириной Сикорской. Кайя-йога - направление хатха-йоги, направленное на физическое и эстетическое развитие тела. Участие бесплатное, регистрация обязательна. Детали по телефону 063-810-67-27. Регистрация на воркшоп: goo.gl/1hmyNi.