25 марта в Черкассах состоялся открытый воркшоп Ирины Сикорской по Кайя-Йоге.
Участники воркшопа имели возможность получить новый телесный опыт и непосредственно на практике применить знания, которыми делилась Ирина в своей лекции. А именно, отследить свои привычные мышечные стереотипы движения и дыхания, заметить защитные механизмы психики во время практики, попробовать по новому взглянуть на свое тело, включить мышцы, которые ранее были не управляемы.
Основным выводом для участников воркшопа стало понимание, что со способности контролировать и управлять своим телом начинаются осознанные личностные изменения и развитие. Дисциплина и регулярная практика, вот ключ к качественным телесным трансформациям. Также, участники смогли познакомиться с такими режимами в Кайя-Йоге, как вьяямы (беговые упражнения), виньясы, силовая статика.
Благодарим участников за открытость и готовность к познанию.
Желаем успехов в дальнейшей практике! И с радостью ждем новых встреч с Ириной Сикорской
Больше фото здесь: https://vk.com/album-24602207_242564585
#ИринаСикорская #КайяЙога #КайяЙогаВоркшоп #КайяЙогаСтудия #УкраинскаяФедерацияЙоги #УФЙ #ЙогавЧеркассах
